キャベツダイエットのやり方

キャベツダイエットって、キャベツだけを
ひたすら食べるのかと思っていましたが、
そうではないのですね。
キャベツを食事の前に食べて、
お腹を膨らませ、食事の量を減らす事が
できるという効果を狙いつつ、
キャベツのもつ魅力的な成分に、
美肌効果、便通効果、バストアップ効果などを
あやかろうとするものだそうです。
これなら続けることが出来そうだ！と、
私もキャベツダイエットをしてみましたが、
他のおかずを食べたり、ご飯を食べたり出来るという点では
魅力的だったのですが、
やはり続けるのは難しかったです。
毎日キャベツを見る・・・という事に飽きてきますし、
冬場はキャベツを食べるとなんだか冷える・・・のです。
温野菜サラダやスープにして見たりもしましたが、
果たしてこの方法でキャベツダイエットの効果が狙えるのか・・・
温野菜にしたときは、ドレッシングに気をつけたりもするのですが、
子供が横でマヨネーズたっぷりキャベツを食べているのをみると、
ついマヨネーズで食べちゃったりするんですよね。
ダイエットって大変です。
続けて出来そうだな〜と思ったのですが・・・。
でも、キャベツを食べる事で便通はよくなりましたよ。
便秘解消、ポッコリお腹を解消するのであれば、
キャベツダイエットも充分な効果が狙えます。