白湯ダイエット！？

今、芸能人の人の間で広まっていると言う「白湯ダイエット」をご存知ですか？
山本モナさんや江角マキコさん、深田恭子さんなどもされているそうです。
皆さんナイスボディの人ばかり・・・。

白湯ダイエットとは、白湯（さゆ）を飲むだけ。
水道の水を５０度くらいに熱し（ミネラルウォーターが良い）、
朝起きたとき、この白湯をゆっくり飲む。
ただ、これだけ・・・。
誰にでも出来そうですね。
白湯を飲むのって・・・難しくないですよ。

でも、白湯だけ飲んでれば痩せるという事ではないでしょうね。
山本モナさんも、深田恭子さんも、江角マキコさんも、
身体を鍛えていらっしゃることでしょう。
運動し、食事にも気をつけ、その上で、白湯を飲む。
白湯を飲む事で、代謝が高まるのでしょうね。
代謝が高まると、運動や食事で行うダイエットがさらに効果的なものになる・・・
という仕組みだと思います。

寝ている間に汗をかき、血液がドロドロになっている事も多いようですから、
朝、起きたときに白湯を飲むという事はダイエットだけでなく、
健康にも、美容にも効果があります。
是非、試してみたいダイエット方法ですね。