「楽である」「食べたいものを食べる」「我慢をしない」
というもは、ありません
食べたいものを我慢し、
家族がおいしそうに夕食を食べている時も、
自分だけ、ちょこっとダイエット食･･･というのが、
普通ではないでしょうか？
ですが、食べ合わせダイエットは、
今までのダイエットとは違い、
普通に食べても太りにくいという、
ダイエット挑戦者には、嬉しいダイエットです
方法もいたって簡単で、
自分が食べたいものを、
何と組み合わせれば、
太りにくいのかというのを、調べるだけです
例えば、ラーメンの前には野菜ジュース、
グラタンにはタバスコ、
ピザにはオリーブオイル、
豚しゃぶにはゴマ油などです。
食べ物を組み合わせるだけで、
本来ならば脂肪になっていたものを、
抑えられるのです
これなら、楽で、食べたいものを我慢しない、
楽しいダイエットが出来そうですね。
